Fördern > Draußen Aktiv Programm

Bewegen ist Leben und die Natur eine Kraftquelle

Die positiven Auswirkungen von Bewegung sind bekannt: Durch regelmäßige körperliche Aktivität lässt sich das Gesamtbefinden und die Lebensqualität verbessern, die Leistungsfähigkeit steigt, und nicht zuletzt kann verschiedenen Erkrankungen – auch Krebserkrankungen – vorgebeugt werden.

Lebensqualität ist ein Kernthema der Psycho-Onkologie, und so sind in diesem Bereich gerade bewegungstherapeutische Angebote für Krebspatienten in den letzten Jahren immer stärker in den Mittelpunkt gerückt. Es gibt eine Reihe von Angeboten unter dem Motto "Krebs und Sport". 

Neu ist die bewusste Kombination von Bewegung und Naturerleben!

Aufbauend auf vorangegangene Studien an der Sporthochschule in Köln und inspiriert von der skandinavischen Lebensphilosophie des „Friluftsliv“, dem so genannten "Leben unter freiem Himmel", ist das "Draußen Aktiv" - Programm entstanden. Das neue Bewegungsangebot von lebensmut wird vor allem im Voralpenland stattfinden. Auf dem Programm stehen je nach Jahreszeit und Witterung verschiedene Tagestouren. Die Wanderungen werden auch so genannte Friluftsliv-Elemente wie Lagerfeuer machen, Picknicken, Meditieren, Schneeschuhwandern, Nordic Walking oder Übungen zur Körperwahrnehmung beinhalten.

Der Aufenthalt in der Natur steht bei diesem Bewegungsangebot im Vordergrund! Es geht nicht darum, bestimmte Leistungen zu vollbringen, zu messen, wie viel man sich bewegt hat oder ein festes Programm mit einem festen Zeitplan zu absolvieren. Entscheidend ist zu sein und festzustellen, dass man in Bewegung ist, lebt! Gemeinsam gilt es zu schauen, was die Natur uns bietet, auch mal abseits der Wege zu laufen und neue Pfade zu entdecken.

Das "Draußen Aktiv"- Programm richtet sich an Krebspatienten. Die angebotenen Tagesausflüge von ca. 8.30 bis 16.00 Uhr sind Einsteiger-Ausflüge und für Betroffene mit geringer Kondition zu bewältigen. 

Aktuelle Termine

24. Juli 2010
Sommerpause
18. September 2010
9. Oktober 2010
20. November 2010
11. Dezember 2010


Silke Meier leitet das „Draußen Aktiv“- Programm.
Sie ist Sportwissenschaftlerin M.A. und seit sieben Jahren als Sporttherapeutin tätig. Ihre Schwerpunkte liegen in den Bereichen Präventions- und Rehabilitationssport. Zahlreiche Weiterbildungen in Natursportarten wie Nordic Walking, Walking, Nordic Fitness, therapeutisches Klettern oder Inline-Skating deuten auf ihre liebste Arbeitsumgebung hin: die Natur. 

Information und Anmeldung

Der aktuelle Tourenplan gibt Ihnen Detailinformationen zur Wanderung wie Abfahrtzeiten, Ziel und Laufzeit.

Wir bitten Sie, die Anmeldeunterlagen bis 4 Tage vor der Tour an lebensmut zu senden.

kontakt

Informationen zum Programm sowie zum jeweiligen Tagesausflug erhalten Sie auch bei Serap Tari
serap.tari@med.uni-muenchen.de
T 089. 7095 4903